Ändra ditt kroppsspråk två minuter per dag för framgång och trivsel

Folks pondus och trivsel ökar om de står bredbent med armbågarna utåt från sidorna och armbågarna i sidan som en superhjälte eller om de hukar ihop sig. Vinnare i täclingar och rockstjärnor sträcker ofta händerna snett uppåt åt vart sitt håll och ofta benen också åt sidorna. Beteendevetenskapliga studier visar att såna poser ökar pondushormonet testosteron och minskar stresshormonet kortisol. Du blir både mer självsäker och avslappnad.

Att huka ihop sig och klämma ihop sig minskar testosteronet och ökar kortisolet.

Testa en powerpose i två minuter varje morgon eller före men inte under en viktig stund i ditt liv, så kan du nå mer framgång och trivsel i ditt liv.

Se denna lysande TED-talk i ämnet:

 

Dela och gilla
error
Det här inlägget postades i Arbete, Effektivitet, Hälsa, kroppsspråk, Stress. Bokmärk permalänken.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.